先日、運動不足解消の為、市民プールで泳いできました。
泳ぐのは3年ぶりです。泳いだ後の程よい疲れが心地よく、
気分爽快になりました。
夜もぐっすり眠ることができました。
やはり運動すると心身ともにリフレッシュできますね。
これから夏に向けてプールに通いたいなと思います。