笑顔（笑い）には様々な力があります。
楽しい気分になったり、嫌な感情が薄らいだりすることはもちろんのこと、
免疫力が高まり自己治癒力が向上するなど
健康面においても効果が認められています。
また、笑顔には波及効果があります。人を元気にし幸福感を届けるこができます。
笑顔の絶えない人は、幸福で恵まれた境遇だから笑っていられるのでしょうか？
アランは幸福論のなかで「幸福だから笑うのではない、笑うから幸福なのだ。」
「悲観主義は気分のものであり、楽観主義は意志のものである。」と
説いています。常に笑顔でいるという決意と行動が、人を幸せにするようです。
「フェイシャル・フィードバック効果」というのをご存じですか？
人は嬉しい時、悲しい時、感情が起きると、それが表情に表れます。
逆に意識的につくった顔の表情が、その人自身の感情に
変化を与えるということです。
たとえ作り笑顔でも、笑う顔の筋肉の動きが感情を司る脳を刺激し、
徐々に楽しい気持ちになってきます。
簡単に笑えないという方は、ぜひ試してみてください。