食欲の秋

残暑厳しい暑さも一段落し、少しずつ涼しくなってきました。
秋刀魚、きのこ、栗などなど食べ物がおいしい食欲の秋が待ってます。
食べ物がおいしいのでついつい食べ過ぎてしまうことも。。。
食欲の秋でもあり、スポーツの秋でもあるので、
季節の食べ物をおいしく食べつつ、適度に運動するものいかがでしょうか。